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Essstörungen bei Heranwachsenden
Tipp der Woche

Der Expertentipp zum Thema Essstörungen bei Heranwachsenden

Einige messen täglich ihren Hüftumfang – andere essen plötzlich unkontrolliert. Jugendliche reagieren oft mit gestörtem Essverhalten, wenn sie sich vom Erwachsenwerden überfordert fühlen. Magersucht (Anorexia nervosa), Essanfälle mit Erbrechen (Bulimia nervosa) oder Essanfälle mit Übergewicht (Binge-Eating-Störung) können mögliche Anzeichen dieser Reifungskrisen sein, die auch von Depressionen und Ängsten begleitet werden. mehr...


Was ist eine Katarakt?

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Was ist eine Katarakt?
Bei der Katarakt, auch als grauer Star bezeichnet, liegt eine Trübung der sonst klaren Linse des Auges vor. Das Licht kann nicht richtig auf die Netzhaut projiziert werden, es kommt zu unscharfen Bildern. mehr...

Übung 4: Po-Lift I
Bewegung

Mit Gymnastik in den Frühling – Übung 4: Po-Lift I

Begeben Sie sich in die Bauchlage und legen Sie die Stirn auf den Handflächen ab. Beugen Sie ein Bein rechtwinklig an, die Fußsohle zeigt zur Decke. Heben sie nun etwas das gebeugte Bein nach oben an, wobei die Fußsohle nach oben schiebt. Verharren Sie kurz in dieser Stellung, dann wieder zur Ausgangsstellung zurück kommen. mehr...


Übung 3: Kniebeugesprung
Bewegung

Mit Gymnastik in den Frühling – Übung 3: Kniebeugesprung

Beginnen Sie im aufrechten Stand, die Füße sind etwa schulterbreit geöffnet aufgestellt. Die Hände legen Sie an den Hinterkopf, die Ellbogen sind an der Seite. Gehen Sie in die Hocke und springen Sie aus dieser Position mit Hilfe der Oberschenkel- und Gesäßmuskeln nach oben in eine nahezu gestreckte Haltung, dann wieder landen. mehr...


Mächtig mutig!

Literatur

Mächtig mutig! - Ein Angst-weg-Buch
Ein Angst-weg-Buch für alle Kinder! Ängste überwinden, Selbstvertrauen und Mut finden. mehr...
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