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Tipp der Woche

Fit trotz Babybauch

Für Körper und Gemüt einer Frau sind die Schwangerschaftsmonate eine bewegte Zeit. Der wachsende Bauch ruft neben viel Freude auch Unsicherheiten und Fragen hervor. Häufig auftretende Beschwerden wie Sodbrennen und schwere Beine erschöpfen die werdende Mutter zusätzlich. mehr...

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Ischiaschmerzen

Die Empfängnis ist ein Ereignis, das die Menschen überall auf der Welt schon immer bewegt hat. Als werdende Eltern wollen Sie sicherlich verstehen, wie Ihr Baby im Mutterleib entsteht. Ein Kind wird gezeugt, wenn die Eizelle der Mutter mit der Samenzelle des Vaters verschmilzt. mehr...

Bewegung

Mit Gymnastik in den Frühling: Springtime Gym

Übung 10: Crunch gerade I Für den Bauch Legen Sie sich auf den Rücken und stellen Sie die Füße etwa hüftbreit auf. Nehmen Sie die Handinnenflächen an den Hinterkopf. Spannen Sie nun die Bauchmuskeln an (Bauchnabel zum Boden ziehen) und heben Sie den Kopf, die Schultern und die Arme nur wenig vom Boden ab, bis Sie Ihre Bauchmuskeln spüren. mehr...

Zahngesundheit

Rechnung ist schlimmer als Bohren

Das Thema Zahnersatz löst bei vielen Patienten in zweifacher Hinsicht Besorgnis aus. Einerseits fürchten sie die Behandlung auf dem Zahnarztstuhl, andererseits die oftmals hohen Kosten. Grundsätzlich gibt es zwei Wege, sich zu schützen. Der erste ist die Prophylaxe. "Zweimalige zahnärztliche Untersuchungen im Jahr gehören zusammen mit einer professionellen Zahnreinigung zu den unverzichtbaren Elementen der Vorsorge", betont Dr. mehr...